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Insomnitol™ (60 comprimés à croquer)
Insomnitol™ (60 comprimés à croquer)
Prix habituel
$64.00 CAD
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Insomnitol™ à croquer
60 comprimés à croquer
Comprimés au goût agréable, aromatisés au citron, formulés pour favoriser un sommeil de qualité et la promotion d'une activité cérébrale apaisante.
Ils contiennent de la mélatonine, une hormone multifonctionnelle dont le rôle principal réside dans son implication dans les rythmes biologiques circadiens (jour/nuit), et du 5-HTP, un précurseur du neurotransmetteur sérotonine.
Ces comprimés contiennent également de la vitamine B6, de l'inositol et de la l-théanine afin de favoriser davantage la capacité naturelle à s'endormir et à rester endormi.
Avantages: - Favorise un sommeil réparateur - Favorise l'apaisement de l'activité cérébrale
La mélatonine agit comme un antioxydant endogène et peut soutenir l'équilibre redox et promouvoir une réponse inflammatoire saine. La mélatonine a été supplémentée pour réduire de manière significative les médiateurs pro-inflammatoires, le facteur de nécrose tumorale alpha et l'interleukine-6, ce qui suggère que la mélatonine peut soutenir le traitement des conditions associées à l'inflammation chronique, y compris les troubles du sommeil.7
L'inositol est un composant nécessaire de chaque membrane cellulaire dans le corps et joue un rôle dans la synthèse des messagers cellulaires. Le myo-inositol est le stéréoisomère le plus important et le précurseur des composés d'inositol, tels que les pyrophosphates d'inositol, les sphingolipides d'inositol et les polyphosphates d'inositol.
Bien que l'inositol ne soit pas une vitamine essentielle, une carence peut survenir en raison d'un apport alimentaire réduit, d'un catabolisme ou d'une excrétion accrus, d'une biosynthèse réduite, de certains médicaments et de la suppression de l'absorption intestinale.8,9
L'inositol peut favoriser un état plus détendu et un sommeil réparateur. Une étude portant sur des adolescents souffrant de dépression a montré qu'une diminution des concentrations de myo-inositol dans le cortex frontal était associée à la dépression, à une durée de sommeil plus courte et à une augmentation de la somnolence diurne.10 Ce phénomène est probablement dû à une perturbation du système des seconds messagers.
La L-théanine est un acide aminé non protéique que l'on trouve dans le thé vert et qui a des effets anxiolytiques et réducteurs de stress, dont il a été démontré qu'ils favorisent la relaxation et le sommeil. La structure de la L-théanine est analogue à celle du glutamate, ce qui lui permet de se lier aux récepteurs du glutamate et d'entraver l'activation glutamatergique et les effets neuroexcitateurs qui y sont associés, favorisant ainsi une réponse saine au stress.
Elle peut également diminuer la libération de glutamate dans les terminaux pré-synaptiques puisque la transmission glutamatergique est affectée par l'inhibition de l'absorption de la glutamine médiée par la L-théanine afin de supprimer la conversion de la glutamine en glutamate. La recherche montre que la L-théanine peut augmenter la transmission des ondes alpha, qui sont plus prédominantes dans les situations de repos et de relaxation. La L-théanine peut également favoriser la libération de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui régule les niveaux de sérotonine et de dopamine.12-14,16
Des études ont montré que la L-théanine réduit également la production de cortisol.12-14,16 Des études cliniques ont montré qu'une supplémentation en L-théanine est bénéfique pour le traitement du stress occasionnel, de l'anxiété et de la dépression, et pour améliorer la qualité du sommeil et les fonctions cognitives.12,13,16-20 Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un précurseur important de la sérotonine et de la mélatonine. L'enzyme tryptophane hydroxylase produit le 5-HTP à partir de l'acide aminé tryptophane. Le 5-HTP est ensuite décarboxylé pour devenir la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la modulation de l'humeur, la cognition, l'apprentissage, la mémoire, la récompense et le sommeil. La mélatonine est produite à partir de la sérotonine.
La production de 5-HTP est considérée comme une étape limitant la vitesse dans la voie de production de la sérotonine et de la mélatonine. Une supplémentation peut améliorer la production de sérotonine et de mélatonine.21
La vitamine B-6 (sous forme de pyridoxal-5-phosphate) agit comme coenzyme dans la synthèse des neurotransmetteurs, y compris la sérotonine. La conversion du tryptophane en 5-HTP et du 5-HTP en sérotonine nécessite du phosphate de pyridoxal (PLP), dérivé de la vitamine B6. Le PLP agit également comme coenzyme dans la synthèse de la dopamine, de la norépinéphrine et du GABA.22 Des niveaux adéquats de vitamine B6 pour soutenir la synthèse de la sérotonine influencent également la production de mélatonine, puisqu'il s'agit d'un précurseur.
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